Nachdem ich nun 15 Wochen lang den Strength & Cardio Coach absolviert habe und mit dem Ergebnis mehr als zufrieden bin, starte ich nun in die nächsten 15 Wochen mit dem Strength Coach. Ziel soll sein, dass ich Muskelmasse aufbaue und dabei möglichst wenig Fett zulege. Dies ist kein leichtes Unterfangen, denn wer Masse zulegen möchte, legt neben Muskeln in der Regel auch Fett zu. Durch Carb Cycling möchte ich das Plus an Körperfett aber im Zaum halten. Mal sehen, ob mir das gelingt.

Was stand an in Woche 16?

• Hades
• Aphrodite
• Uranos
• Aphrodite

Zusätzlich habe ich noch ein paar Pushup- und Pullup Max und zwei Mal Poseidon jeweils mit neuer PB aufs Parkett gelegt. Bin zufrieden.

Nach der Hellweek war diese Woche fast wie Urlaub. Bin gespannt, ob sich spürbar was ändern wird im Vergleich zum Strength & Cardio Coach, den ich bislang hatte. Vielleicht bringt ja auch das anstehende Upgrade ein paar tolle Neuerungen mit. Was immer wieder mal so durchsickert, scheint echt vielversprechend zu sein. Warten wir’s ab…