Der Lake-Run Möhnesee, nach eigenen Angaben der härteste OCR Lauf in NRW. Eigentlich genau mein Ding, wenn nicht:
Und es würde diesen Artikel nicht geben, wäre nicht doch alles anders gekommen… ;-) Weiterlesen…
Laufen – Das ist eine Aneinanderreihung von Einbeinständen, sagt man. Wenn man sich das näher anschaut und die eigene Lauftechnik mal mit Hilfe einer Bewegungsanalyse studiert, können dabei überraschende Erkenntnise herauskommen.
Hinweis: Dieser Artikel geht etwas mehr ins Detail und ist entsprechend länger. Bring also ein bisschen Zeit zum Lesen und Verstehen mit. ;-) Weiterlesen…
Ein OCR Lauf in den Bergen mit reichlich Höhenmetern und vor traumhafter Kulisse? Genau dafür steht XLETIX Kühtai, der höchste Hindernislauf der Welt! Weiterlesen…
Es läuft! Und läuft…
Woche zwei und Woche 3 mit Freeletics Running habe ich in einem Post zusammengefasst. Und ich verlinke die Workouts diesmal mit den jeweiligen Kurzvideos, die ich auf YouTube direkt nach dem Lauf hochlade. Da gibt es noch zusätzliche Gedanken von mir zu den Runs und was mir in dem Augenblick so durch den Kopf gegangen ist. Also gern mal reingucken, wenn Du mehr (und auch zum Teil wirres Zeugs) wissen möchtest.
Der Anfang meiner Laufkarriere [Hier Tränen-lachendes-Smiley einfügen] ist getan und ich habe meine erste Woche mit Freeletics Running hinter mich gebracht! Die grossen Fragen für mich waren: Werde ich konditionell sterben und hält mein Rücken?
Laufen – das ist für mich das, was für Superman Kryptonit ist. Das, was für Heros Achilles seine Ferse war. Meine absolute Schwachstelle!
Dabei fällt es echt schwer zu glauben, dass so ’ne Freeletics Spochtskanone wie ich den Tod der 1000 Tode stirbt, wenn er ’ne Runde laufen möchte (muss!). Weiterlesen…