Dir ist die Zeit egal, die Du bei Deinen Freeletics Workouts erzielst? Denn die saubere Ausführung steht bei Dir an erster Stelle? Super, dann ist dieser Artikel perfekt für Dich. Wenn dir Deine Workout Zeiten nicht egal sind, dann solltest Du ihn erst recht lesen!
Hallo, hier ist Miriam. Es ist Zeit für das zweite Update meiner Transformation.
Die zweite Woche lief eigentlich ziemlich gut. Was ich toll finde ist, dass ich gar kein Hungergefühl verspüre. Das ist für mich eines der wichtigsten Aspekte, um die Motivation beizubehalten. Denn wer will schon hungern, so macht Transformieren gar keinen Spaß. Weiterlesen…
Hallo, Michael hier!
Das Projekt „Mission Sixpack“ habe ich Dir ja bereits vorgestellt. Nun ist es an der Zeit, dass sich Miriam mit ihrem ersten Post mal selbst vorstellt und darüber berichtet, was sie überhaupt antreibt, ein Sixpack bekommen zu wollen, was sie beruflich und in ihrer Freizeit so macht und wo die grössten Herausforderungen liegen. Herzlich willkommen, Miriam, the stage is yours!
Hi, ich bin Miriam und komme aus einem kleinen Bergdorf in Österreich. Ich bin 18 Jahre alt und Fitnesstrainer von Beruf. Durch meinen Beruf bin immer mit Sport und Ernährung konfrontiert, aber selber will es mir bislang einfach nicht gelingen, mein Wissen über Ernährung auch umzusetzen. Weiterlesen…
Das Warten hat ein Ende: Das Freeletics Update ist raus und es gibt neben ein paar coolen neuen Features vor allen auch komplett neue Workouts und Götter!
Es kommt einem schon fast so vor wie bei Apple, wenn Wochen vorher die Fanboys und -girls anfangen, vorm Apple Store zu campen. Ähnlich ging es diesmal mit dem Freeletics Update zu, das zu allem Übel dann auch nochmal verschoben wurde um zwei Tage. Schlaflose Nächte, ein Hoffen und Bangen und virtuelles Campen vorm App- oder Play-Store! :D
Aber jetzt ist es endlich da!
Zu allererst wären da natürlich die neuen Freeletics Workouts (also Götter) zu nennen: Weiterlesen…
Es war die erste Augustwoche 2015, als ich auf Facebook einen Kommentar zu einem Bild bekam:
Miriam:
»Hi Michael, wie lange hat Deine Transformation gedauert und wie hast Du es geschafft?«
Eine Frage, die ich alle paar Tage mal gestellt bekomme, nichts Besonderes eigentlich. Um nicht jedes Mal das Rad neu zu erfinden, habe ich für die häufigsten Fragen Blogposts geschrieben, auf die ich dann verweise. So auch in diesem Fall.
Und trotzdem entwickelte es sich dann anders. Miriam las, reflektierte und fragte. Also gab ich ihr den nächsten Blogartikel. Und wieder las sie und fragte interessiert… Weiterlesen…
Was genau ist Skyr? Joghurt? Quark? Superfood? Die Nährwerte jedenfalls sprechen dafür, Skyr mal ein wenig unter die Lupe zu nehmen. Was macht ihn so besonders und hat er das Potenzial, meinen heissgeliebten Magerquark abzulösen? Weiterlesen…
Michael hat mich neulich gebeten, einen Gastbeitrag für seinen Blog zu schreiben, in dem ich über meinen Aktivitätstracker Fitbit Charge HR berichte und wie zufrieden ich damit bin.
Ich bin Nicole, 33 Jahre alt und mache seit Anfang des Jahres Freeletics. Meine Ernährung habe ich letztes Jahr umgestellt und konnte so einige Kilo abnehmen. Meine grösste Herausforderung ist, dass ich konsequent dabei bleibe und nicht wieder in meinen alten Trott verfalle. Aus dem Grunde habe ich mir einen Aktivitätstracker zugelegt, der mich dabei unterstützen soll.
Um mich auch im Alltag zu mehr Bewegung zu motivieren, habe ich mich entschieden, mir einen Aktivitätstracker zuzulegen. Nach einigen Tagen Recherche im Internet ist meine Wahl auf den Fitbit Charge HR gefallen. Weiterlesen…