Heute gibt es mal wieder einen Artikel aus der Küche. Und zwar habe ich ein Rezept für einen Low-Carb Pflaumenkuchen (oder Zwetschgenkuchen) für Dich, der nicht nur denjenigen schmeckt, die auf ihre Ernährung achten, sondern sogar familien- und freundeskreistauglich ist! Weiterlesen…
Woche 23 im Freeletics Strength Coach. Zur Abwechslung standen nochmal Runs auf dem Programm, glücklicherweise aber nur Sprints über die Distanzen 200m und 400m. Aber auch das ist nicht zu unterschätzen und man muss echt aufpassen, dass man seine Kraft bei der 400m Runde nicht schon in der ersten Hälfte vollständig verballert, sonst zieht sich die zweite Hälfte nämlich wie ein grässlicher 15K Run! :D
Ein bisschen Motivation für die HS Pushups? Here we go – Push your limits!
You want to make a change in your life? You want to get in the best form ever and change your body from average to athletic? Then stop hoping for a miracle and get your Freeletics Coach today!
I won’t tell you it’s going to be easy. No, it’s going to be hard! Sometimes you might consider giving up because every muscle in your body is sore and hurts. But I promise you that it’s going to be worth it! Weiterlesen…