Schon vor Monaten gab es durch Freeletics die ersten Andeutungen (auf einmal tauchte erstmalig die Bezeichnung Freeletics Bodyweight auf), dass eine Freeletics App für’s Fitness-Studio (Engl.: Gym) auf den Markt kommt. Am 30.03.2016 ist es nun endlich so weit: Freeletics Gym erscheint offiziell!
3, 2, 1 – Go: Freeletics Gym!
Neben Freeletics Bodyweight und Freeletics Running gibt es nun ganz frisch auf dem Markt Freeletics Gym.
Die App richtet sich vorrangig an diejenigen, die zusätzlich zum Training mit dem eigenen Körpergewicht auch mit Gewichten trainieren wollen. Das entweder im Gym oder im Home-Gym – je nachdem, ob man bereits die notwendige Ausrüstung hat oder in sie investieren möchte. Weiterlesen…
Eins vorweg: Mittlerweile finde ich die Freeletics App absolut gelungen und die Kinderkrankheiten der ersten Stunde gehören schon lange der Vergangenheit an. Die Ghost-Funktion aus dem letzten Update ist auch verdammt gut und alles in allem ist die Bedienung mittlerweile sehr rund.
Aber der Mensch wäre nicht der Mensch, wenn er sich mit dem Status Quo zufrieden geben würde. Er will Veränderung, Entwicklung, Fortschritt! Nur mal angenommen, man dürfte sich was wünschen und Freeletics hätte ein offenes Ohr für seine Athleten und würde diese Wünsche in den kommenden Updates er App umsetzen? :)
Michael hat mich gebeten, einen Gastbeitrag auf seinem Blog über meine Erfahrung mit Freeletics zu schreiben.
Freeletics als Mama – Wie ich zu Freeletics kam
Michael und ich kennen uns von Twitter, wo ich in letzter nicht mehr ganz so aktiv dabei war. Umso mehr überraschte mich seine Direct Message, in der er mir von seinem Wandel erzählte – ich hatte gar nichts davon mitbekommen. Und es brauchte nicht viel und Michael konnte auch mich für Freeletics begeistern, ich wollte es zumindest unbedingt mal ausprobieren.Weiterlesen…
22 Kilo habe ich von Januar 2014 bis August 2014 abgespeckt, von 91 Kilo runter auf 69 Kilo. Und Mitte August war ich dann mit den ersten 15 Wochen vom Freeletics Strength & Cardio Coach durch, danach habe ich mit dem Strength Coach weitergemacht. Und mit dem neuen Coach habe ich auch meine Zielsetzung und meine Ernährung angepasst. Muskelaufbau und Carb Cycling standen auf dem Plan… Weiterlesen…
DerFreeletics Strenght Coach in der Woche 26 war hart. Verdammt hart. Und es war mal wieder ein Workout dabei, das ich nicht vollständig in der Stern-Variante absolvieren konnte. Venus Strength 2/4 war einfach zu heftig. Dazu plagte mich noch eine unangenehme Verletzung… Weiterlesen…
Der Freeletics Strenght Coach in der Woche 25 kam mir recht entspannt vor. Ich bin mir nicht sicher, was ich davon halten soll, denn vermutlich ist das die wohlbekannte Ruhe vor dem Sturm. Mal sehen, was Woche 26 für mich bereithält. Weiterlesen…
Woche 24 zielte ganz klar darauf ab, mir einen ordentlichen Muskelkater in der Nacken- und Schultermuskulatur zu verpassen. ;)
Tag 1 und Tag 3 hielten HS Pushups für mich bereit und ich muss eingestehen, dass ich nach langer Zeit nochmal ein Workout ohne Stern absolviert habe, weil mir bei den HS Pushups einfach die Kraft für eine sauber Ausführung gefehlt hat im letzten Durchgang…
Woche 23 im Freeletics Strength Coach. Zur Abwechslung standen nochmal Runs auf dem Programm, glücklicherweise aber nur Sprints über die Distanzen 200m und 400m. Aber auch das ist nicht zu unterschätzen und man muss echt aufpassen, dass man seine Kraft bei der 400m Runde nicht schon in der ersten Hälfte vollständig verballert, sonst zieht sich die zweite Hälfte nämlich wie ein grässlicher 15K Run! :D
Frühzeitig hat bei mir dann die Woche 18 begonnen, weil ich -neugierig wie ich nunmal bin- die App und meinen Coach aktulisiert habe.
Folgende Workouts standen auf dem Plan: Weiterlesen…
Hinweispflicht zu Cookies
Webseitenbetreiber müssen, um Ihre Webseiten DSGVO konform zu publizieren, ihre Besucher auf die Verwendung von Cookies hinweisen und darüber informieren, dass bei weiterem Besuch der Webseite von der Einwilligung des Nutzers
in die Verwendung von Cookies ausgegangen wird.
Der eingeblendete Hinweis Banner dient dieser Informationspflicht.
Sie können das Setzen von Cookies in Ihren Browser Einstellungen allgemein oder für bestimmte Webseiten verhindern.
Eine Anleitung zum Blockieren von Cookies finden Sie
hier.
