Mitte Januar, vor 250 Tagen, habe ich mein Leben von heute auf Morgen auf den Kopf gestellt und meine Transformation gestartet. Zeit also, nochmal ein Update zu liefern, was sich in dieser Zeit so getan hat. Weiterlesen…
250 Tage Fettwech
Schlagwort: Nutrition
Futtern wie Fettwech – Drei Beispieltage
Ich wurde mehrfach gefragt, ob ich nicht mal einen Post darüber schreiben kann, wie meine Ernährung an einem typischen Trainingstag ausschaut. Klaro kann ich das. Aber was ist eigentlich ein typischer Trainings- und Ernährungstag? Gibt es den überhaupt?
Willkommen bei Activate the Beast!
Vom Speckbauch zum Sixpack in 6 Monaten!
In gerade mal einem halben Jahr habe ich es mit der richtigen Ernährung, viel Disziplin und Freeletics geschafft, meinen Körper von „dick“ auf „sportlich mit Sixpack“ zu trimmen!
Nachdem meine Transformation-Fotos auf Facebook so dermassen viel Feedback ausgelöst haben, habe ich mich dazu entschlossen, diesen Blog ins Leben zu rufen. Weiterlesen…