Letztes Jahr war mein Jahr der Veränderungen. Und eins war mir von Beginn an klar: Wenn man etwas Grosses schaffen möchte, muss man raus aus seiner Komfortzone! Neben meiner Ernährungsumstellung und Freeletics habe ich mir kleine Challenges ausgesucht, um daran zu wachsen. Eine dieser Challenges war: Die 30-Tage-kalt-Duschen-Challenge!
Und -guess what?!- aus der 30-Tage-Challenge sind nun schon über 400 Tage geworden!
Ein paar freie Athleten aus UK haben die Website www.freeleticsworld.com (Team) ins Leben gerufen. Inhaltlich steht die Website noch recht am Anfang, was mir aber schon jetzt gefällt, ist die Tatsache, dass sie es tatsächlich schaffen, freie Athleten von überall auf der Welt miteinander zu verbinden! Wie sie das anstellen ist wirklich geschickt – und vorbildlich sportlich… Weiterlesen…
Yes, Baby, it’s time for Helldays! Ich hatte mich kurz gewundert, dass beim Wechsel in die neue Woche alle Workouts rot hinterlegt angezeigt wurden. Ein Bug? Nein, die Helldays sind mal wieder an der Reihe. Sehr schön!
Aber bevor ich näher darauf eingehe, was der Coach für mich vorgesehen hatte, möchte ich kurz über meine selbstauferlegte Challenge berichten, die ich Samstagabend durchgezogen habe: 1000 Pushups! Weiterlesen…