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Kategorie: Challenge

#3Medals2Days1Team – Spartan Race Trifecta Oberndorf

Kennt ihr das, die Sache mit der Schnapsidee? So geschehen, als ich Anfang Oktober 2016 beim Freeletics Ambassador Meet-Up in München war und am Ende die Teilnahme am Spartan Trifecta beschlossen wurde. Dieser Abend sollte der Anfang zu meiner neuen OCR-Liebe gewesen sein…

Pizza, Grappa, Prost, Trifecta!

Man sollte meinen, irgendwann ist man aus dem Alter raus, dass man dumme Entscheidungen trifft, wenn man was getrunken hat. Möglich, aber das Alter hab ich wohl noch nicht erreicht. Weiterlesen…

Mission Sixpack – Woche 9 und 10

Hi Leute,

ich bins wieder eure Miriam. Erst mal danke für die ganzen aufbauenden Kommentare von euch, sie geben mir die Kraft, das alles durchzuhalten! Ich bin so froh, dass ihr mich so unterstützt, obwohl ich den einen oder anderen Rückfall hatte. ich bin dankbar um jeden Tipp, den ihr mir geben könnt und der mir hilft, dass ich mein ziel erreiche. Ich versuche jetzt noch mehr, euch ein gutes Vorbild zu sein! Weiterlesen…

Freeletics Kiel: Die Bulldog Challenge!

Ich: Hallo Ramon, erstmal vielen Dank, dass Du Dir heute die Zeit nimmst und für ein Interview zur Verfügung stehst.

Was mich am meisten interessiert: Wie kommt man auf die verrückte Idee, die Bulldog Challenge -alle Freeletics Workouts an einem Tag- machen zu wollen? Was bitte hat Dich da geritten?

Ramon: Hallo Michael, es ist witzig, dass das genau Deine erste Frage ist, da mir viele Leute diese gestellt haben. Weiterlesen…

Freeletics World Challenges

Freeletics WorldEin paar freie Athleten aus UK haben die Website www.freeleticsworld.com (Team) ins Leben gerufen. Inhaltlich steht die Website noch recht am Anfang, was mir aber schon jetzt gefällt, ist die Tatsache, dass sie es tatsächlich schaffen, freie Athleten von überall auf der Welt miteinander zu verbinden! Wie sie das anstellen ist wirklich geschickt – und vorbildlich sportlich… Weiterlesen…

Green Smoothies

Grüne Smoothies haben sich im letzten Jahr zu einem echten Trend entwickelt und mittlerweile findet man in jedem gut sortierten Supermarkt den „Green Smoothie“ von Truefruits. Zeit, um sich als Ernährungs- und Fitnessfreak selbst einmal mit dem bisher skeptisch beäugten Trendgetränk auseinanderzusetzen.

Green Smoothies – Was ist das eigentlich?

Ein grüner Smoothie setzt sich in der Regel aus ca. 50% Pflanzengrün und 50% Obst zusammen und um dem Gemisch seine sämig-flüssige Konsistenz zu verleihen, kommen meist noch Wasser oder andere Flüssigkeiten wie z.B. pflanzliche Milchsorten hinzu. Weiterlesen…

Freeletics Gruppentraining in Paderborn

Am gestrigen Sonntag, den 01.02.2015, fand das 4. grosse Freeletics und Freestyle Gruppentraining (#Paderletics) im Ahorn-Sportpark in Paderborn statt. Gemeinsam mit der Freeletics Gruppe aus Paderborn und Bielefeld haben wir ein grossartiges Event auf die Beine gestellt, bei dem über 170 Athleten teilgenommen haben. Rund 25 Teilnehmer haben an diesem Tag erstmalig in Freeletics reingeschnuppert. Das dürfte bis dato das grösste Freeletics Gruppentraining in NRW gewesen sein, wenn nicht sogar bundesweit! Respekt, liebe Athleten! Weiterlesen…

Freeletics – 1000 Situps Challenge

Freeletics 1000 Situps Challenge

Seit einigen Tagen nehme ich an der „100 Situps bis Weihnachten“ Challenge teil, bei der es darum geht, täglich 100 Situps zu machen. Das Ding läuft auch unter dem Hashtag #6Pack4Xmas und erfreut sich steigender Teilnehmerzahlen.

Nachdem ich morgens schon meine 100 Situps gemacht hatte und ein paar Freeletics Workouts (inkl. 140 Jacknifes) folgten, packte mich am Abend dann spontan der Gedanke: „Hey, ich könnte eigentlich auch mal 1000 Situps am Stück machen. Auf geht’s!“ Weiterlesen…

Freeletics Strength Coach Woche 22 – Helldays!

Yes, Baby, it’s time for Helldays! Ich hatte mich kurz gewundert, dass beim Wechsel in die neue Woche alle Workouts rot hinterlegt angezeigt wurden. Ein Bug? Nein, die Helldays sind mal wieder an der Reihe. Sehr schön!

Aber bevor ich näher darauf eingehe, was der Coach für mich vorgesehen hatte, möchte ich kurz über meine selbstauferlegte Challenge berichten, die ich Samstagabend durchgezogen habe: 1000 Pushups! Weiterlesen…

Freeletics Strength Coach Woche 21

Und da ist sie, die Woche 21 des Strength Coach und was muss ich feststellen? Japp, erneut ein 15K Run. Nachdem ich die 15K ja schon letzte Woche durch ein Alternativ-Programm von Laufen und Radfahren ersetzt habe, freue ich mich sehr, sehr darüber, dass ich diese Woche schon wieder 15K laufen soll. Nicht!

Den Run werde ich durch zusätzliche Workouts mit dem Fokus Kraft ersetzen, da bin ich jetzt mal ganz dickköpfig mein eigener Coach…

Von Eugen Andres (aus der Freeletics Gruppe Paderborn) habe ich mich zu einer Challenge hinreissen lassen: 2x 250m Burpee Deepfrogs! BURPEE DEEPFROGS! Ich muss verrückt gewesen sein, vorschnell zugesagt zu haben. Weiterlesen…