Ich: Hallo Ramon, erstmal vielen Dank, dass Du Dir heute die Zeit nimmst und für ein Interview zur Verfügung stehst.
Was mich am meisten interessiert: Wie kommt man auf die verrückte Idee, die Bulldog Challenge -alle Freeletics Workouts an einem Tag- machen zu wollen? Was bitte hat Dich da geritten?
Ramon: Hallo Michael, es ist witzig, dass das genau Deine erste Frage ist, da mir viele Leute diese gestellt haben. Weiterlesen…
Heute gibt es nochmal was für den Bauch – schnell gemacht und super lecker:
Knusprige Süsskartoffelpommes mit Hüftsteak vom Rind!
In der Regel wurden die Süsskartoffelpommes aus dem Ofen bei mir immer recht weich und labbrig. Jetzt habe ich mal ein etwas abgewandeltes Rezept ausprobiert, das mich überzeugt hat. Die Pommes waren deutlich knuspriger und saulecker!
Und so funktioniert der Trick:
Hallo Leute!
Ich bins wieder, eure Miriam!
Ihr habt schon lang nichts mehr gehört von mir. Den Grund hat euch Michael beim letzten Post schon erklärt. Ab heute werden nun im 2-Wochen-Rhythmus jeden Montag meine Update Posts zu meiner Transformation folgen.
So, nun zum Interessanten Teil. Wie ist es mir in den letzten zwei Wochen ergangen. Ich muss ehrlich sagen, so schlimm wie diese zwei Wochen war es bis jetzt noch nie. Weiterlesen…
Augenscheinlich ist es ein bisschen ruhiger geworden in der Mission Sixpack. Das liegt daran, dass der Artikel zu Woche 3 und 4 bislang nicht erschienen sind. Hinter den Kulissen ist aber genau das Gegenteil der Fall, das Coaching mit Miriam läuft auch Hochtouren und es geht vorwärts, wenngleich es aktuell ein paar grössere Herausforderungen gibt. Weiterlesen…
Ganz frisch gibt es für alle Freeletics Coaches satte 30% Rabatt mit dem Code ICREATEMYSELF!
Das Angebot gilt für alle, die bislang ohne Coach trainieren und erstmalig den Freeletics Coach nehmen wollen.
Und so geht’s: Weiterlesen…
Dir ist die Zeit egal, die Du bei Deinen Freeletics Workouts erzielst? Denn die saubere Ausführung steht bei Dir an erster Stelle? Super, dann ist dieser Artikel perfekt für Dich. Wenn dir Deine Workout Zeiten nicht egal sind, dann solltest Du ihn erst recht lesen!
Hallo, hier ist Miriam. Es ist Zeit für das zweite Update meiner Transformation.
Die zweite Woche lief eigentlich ziemlich gut. Was ich toll finde ist, dass ich gar kein Hungergefühl verspüre. Das ist für mich eines der wichtigsten Aspekte, um die Motivation beizubehalten. Denn wer will schon hungern, so macht Transformieren gar keinen Spaß. Weiterlesen…
Hallo, Michael hier!
Das Projekt „Mission Sixpack“ habe ich Dir ja bereits vorgestellt. Nun ist es an der Zeit, dass sich Miriam mit ihrem ersten Post mal selbst vorstellt und darüber berichtet, was sie überhaupt antreibt, ein Sixpack bekommen zu wollen, was sie beruflich und in ihrer Freizeit so macht und wo die grössten Herausforderungen liegen. Herzlich willkommen, Miriam, the stage is yours!
Hi, ich bin Miriam und komme aus einem kleinen Bergdorf in Österreich. Ich bin 18 Jahre alt und Fitnesstrainer von Beruf. Durch meinen Beruf bin immer mit Sport und Ernährung konfrontiert, aber selber will es mir bislang einfach nicht gelingen, mein Wissen über Ernährung auch umzusetzen. Weiterlesen…
Das Warten hat ein Ende: Das Freeletics Update ist raus und es gibt neben ein paar coolen neuen Features vor allen auch komplett neue Workouts und Götter!
Es kommt einem schon fast so vor wie bei Apple, wenn Wochen vorher die Fanboys und -girls anfangen, vorm Apple Store zu campen. Ähnlich ging es diesmal mit dem Freeletics Update zu, das zu allem Übel dann auch nochmal verschoben wurde um zwei Tage. Schlaflose Nächte, ein Hoffen und Bangen und virtuelles Campen vorm App- oder Play-Store! :D
Aber jetzt ist es endlich da!
Zu allererst wären da natürlich die neuen Freeletics Workouts (also Götter) zu nennen: Weiterlesen…
Es war die erste Augustwoche 2015, als ich auf Facebook einen Kommentar zu einem Bild bekam:
Miriam:
»Hi Michael, wie lange hat Deine Transformation gedauert und wie hast Du es geschafft?«
Eine Frage, die ich alle paar Tage mal gestellt bekomme, nichts Besonderes eigentlich. Um nicht jedes Mal das Rad neu zu erfinden, habe ich für die häufigsten Fragen Blogposts geschrieben, auf die ich dann verweise. So auch in diesem Fall.
Und trotzdem entwickelte es sich dann anders. Miriam las, reflektierte und fragte. Also gab ich ihr den nächsten Blogartikel. Und wieder las sie und fragte interessiert… Weiterlesen…
